MELISSE en vrac (Melissa officinalis)

Nom latin: Melissa officinalis
Famille :Labiées
Parties utilisées : parties aériennes
Origine : Sud de l'Europe

La mélisse est une plante herbacée vivace de 40 à 80 cm de haut à souche longue et traçante. Les feuilles de couleur verte dessus, plus pâles en dessous sont opposées, longuement pétiolées, ovoïdes, gaufrées et crénelées. Les fleurs blanches ou roses sont en verti- cilles à l’aisselle des feuilles et bilabiées. Elles apparaissent de juin à septembre. Le fruit contenant des graines luisantes brun foncé est entouré d’un calice velu persistant.
La mélisse, commune en Europe, est retrouvée dans les lieux frais et ombragés jusqu’à 1000 mètres d’altitude. Sa récolte a lieu en mai-juin juste avant la floraison. Une deuxième récolte peut se faire en septembre.

 Composition chimique des parties aériennes.

1. Aldéhydes monoterpéniques :
- Citral
- Citronellal

2. Triterpènes :
- Acide ursolique
- Acide oléanique et hydroxyoléanolique

3. Sesquiterpènes :
- Germacène D
- b-caryophyllène - Citronellol
- géraniol

4. Acides phénols :
- Acide rosmarinique - Acide caféique
- Acide chlorogénique

5. Tanins

6. Flavonoïdes : dérivés de la lutéoline et du quercétol > Mucilages uroniques

Principales indications

1. Pathologies digestives :
a) gastriques :
- troubles dyspeptiques de type ballonnements épigastriques, éructations, flatulences, lenteur à la digestion
- crampes d'estomac, gastralgies
- gastrite, prévention des récidives ulcéreuses

b) biliaires : dyskinésie biliaire

c) intestinales :
- spasmes intestinaux, colopathie fonctionnelle
- colite,
- douleurs abdominales à composante psychogène de l’enfant et de l'adulte

d) lors de la grossesse :
- nausées et vomissements, en particulier au cours du premier trimestre

2. Pathologies neuro-psychiques :
états neurotoniques de l’adulte et de l’enfant : crampes, céphalées de tension, troubles du sommeil, hyperémotivité, nervosité, agitation, irritabilité, anxiété

Voie interne( infusion)
Portez l'eau à ébullition puis ajoutez les feuilles de mélisse.Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de troubles digestifs ou 1 tasse 1 fois le soir avant le coucher en cas de troubles du sommeil.

La prise de mélisse est déconseillée aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent.